Như chúng ta đều biết kích thước dương vật có vai trò cực kỳ quan trọng trong vấn đề sinh lý của nam giới. Nhiều người biện hộ rằng kích thước không bằng kỹ năng. Có thể dương vật bé kỹ năng tốt cuộc yêu vẫn thành công. Nhưng nếu bạn có cả kỹ năng, cả dương vật kích thước phù hợp thì mức độ thăng hoa trong cuộc yêu chắc chắn sẽ cao hơn. Vậy nên chúng tôi muốn giới thiệu cho bạn cách tăng kích thước dương vật tự nhiên với bài tập tại nhà và thuốc tốt nhất năm 2020 để xung trận không bao giờ thất bại.
Dương vật bắt đầu phát triển ở độ tuổi nào?
Dương vật là cơ quan sinh dục của nam giới. Từ khi ra đời thì bộ phận này đã hình thành cũng như phát triển theo kích thước cơ thể của bạn. Từ lúc sơ sinh cho đến khoảng 10 tuổi, bạn chưa thấy được sự thay đổi nhiều. Nhưng sau dấu mốc này và khi bạn chính thức bước sang tuổi dậy thì thì kích thước của dương vật sẽ thay đổi nhanh chóng.
Thời điểm mà dương vật phát triển tối đa nhất chính là khi bạn từ 11 cho đến 14 tuổi. Lúc này, hormone tăng trưởng trong cơ thể thay đổi, bạn bắt đầu dậy thì. Bộ phận sinh dục bên ngoài cũng như bên trong bắt đầu có sự thay đổi. Quá trình lớn lên của dương vật sẽ đạt đến đỉnh điểm và dừng lại khi bạn bước sang tuổi 16 cho đến 21 tùy vào thời gian bạn dậy thì sớm hay muộn.
Nhưng bạn có thể yên tâm là kích thước dương vật không hề phụ thuộc vào việc cơ thể bạn lớn hay bé, dậy thì sớm hay muộn mà quan trọng là hormone sinh dục trong cơ thể như thế nào. Vì vậy hãy có cho mình một chế độ ăn uống, dinh dưỡng thật hợp lý. Không chỉ tập luyện và ăn uống cho cơ thể lớn bên ngoài mà hãy quan tâm cả “cậu bé” của mình. Đó mới thật sự là sự nam tính của bạn.
Kích thước trung bình của dương vật là bao nhiêu?
Tùy vào cơ địa của từng người là kích thước của cậu nhỏ sẽ khác nhau.
- Đối với đàn ông Việt Nam thì kích thước trong bình của dương vật ở trạng thái bình thường sẽ từ 5 cho đến 7cm.
- Sau khi dương vật cương cứng lên nó sẽ có chiều dài trung bình từ 11 cho đến 13cm.
- Chu vi dương vật trung bình là từ 5 đến 9cm.
Nếu như sau khi đã cương cứng mà chiều dài “người anh em” của bạn không đạt được tời 9cm thì cần xem xét thật kỹ lưỡng vấn đề này.
Vai trò của cách tăng kích thước dương vật tự nhiên với bài tập tại nhà và thuốc tốt nhất là gì?
Kích thước dương vật chính là thước đo của sự kiêu hãnh, mức độ nam tính của bạn. Nếu như dương vật bé thì chắc chắn bạn sẽ cảm thấy mặc cảm và xấu hổ, không còn hứng thú khi yêu. Nếu chẳng may gặp phải vấn đề này thì cách tăng kích thước dương vật tự nhiên với bài tập tại nhà và thuốc tốt nhất chính là điều mà bạn nên nghĩ tới.
Những bài tập đơn giản giúp cho dương vật của bạn đạt được kích thước như mong muốn, khỏe mạnh hơn. Một số loại thuốc kích thích dương vật phát triển cũng sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. Từ đó, bạn không còn phải mặc cảm và lo lắng về kích thước của dương vật nữa. Hãy cứ tự tin bước vào cuộc yêu để chinh phục nàng và cũng giúp cho bản thân mình cảm thấy thỏa mãn, đạt được khoái cảm cực hạn.
Có những cách tăng kích thước dương vật tự nhiên với bài tập tại nhà nào?
Có rất nhiều cách tăng kích thước dương vật tự nhiên với bài tập tại nhà và thuốc tốt nhất mà bạn có thể áp dụng cho mình. Trước hết, hãy cùng xem các bài tập giúp tăng kích thước dương vật mà bạn có thể áp dụng tại nhà là gì.
Bài tập Cách tăng kích thước dương vật Ultimate Stretch
Ultimate Stretch là bài tập dành cho người mới bắt đầu với mức độ khó thấp nhất. Rủi ro khi luyện tập cũng rất nhỏ, thời gian tập chỉ khoảng 5 đến 10 phút mà thôi nhưng vẫn mang đến hiệu quả giúp cải thiện kích thước dương vật rất tốt. Dưới đây là các bước của bài tập Ultimate Stretch:
- Bước 1: Từ từ dùng tay khởi động để giúp dương vật cương cứng lên.
- Bước 2: Lấy ngón cái và ngón trỏ của bạn tạo thành vòng tròn nhỏ đặt ở đầu dương vậy sau đó từ từ di chuyển vào bên trong sao cho cách đầu dương vật khoảng 2,5cm.
- Bước 3: Thực hiện với một lực vừa phải kéo dương vật ra theo chiều dài của nó. Nếu cảm thấy đau thì dừng lại ngay lập tức. Không nắm quá mạnh để không làm ảnh hưởng đến việc tuần hoàn máu.
- Bước 4: Giữ ở tư thế này khoảng từ 20 cho đến 30 giây.
- Bước 5: Kéo dương vật hướng lên phía trên và cũng giữ từ 20 đến 30 giây.
- Bước 6: Kéo xuống dưới và giữ với khoảng thời gian trên.
- Bước 7: Kéo sang bên phải 20 đến 30 giây.
- Bước 8: Kéo sang bên trí và giữ 20 đến 30 giây,
- Bước 9: Lặp lại các động tác mỗi hướng 2 lần. Có thể nghỉ khoảng 5 giây sau khi đã chuyển hướng.
Những lưu ý khi luyện tập Ultimate Stretch để tăng kích thước dương vật:
- Dương vật cần phải đạt được độ cứng khoảng 30% thì mới có thể thực hiện bài tập này.
- Nếu có cảm giác đau đớn thì dừng lại ngay không tiếp tục thực hiện nữa.
Bài tập tăng chiều dài dương vật Thumb Stretcher
Thumb Stretcher là bài tập ở mức độ thứ 2 với độ khó cao hơn là Ultimate Stretch. Mức độ rủi ro mà bài này mang đến trung bình, dành cho người đã luyện tập cơ bản trước. Thời gian tập luyện là khoảng từ 2 đến 3 phút một hiệp.
Để bắt đầu bài tập này, hãy cùng khởi động để cho dương vật của bạn cứng cáp hơn.
- Bước 1: Lấy tay và rút bao quy đầu của dương vật ra. Sau đó nắm lấy dương vật với khoảng cách 2,5cm so với đầu. Tiếp đó kéo dương vật ra phía trước ở một mức độ vừa phải không để bị đau.
- Bước 2: Lấy ngón tay cái của bàn tay còn lại để vào phần gốc của dương vật.
- Bước 3: Ấn nhẹ ngón tay cái theo hướng đi xuống. Thực hiện vừa ấn vừa kéo cả hai tay với một lực vừa đủ để tăng hiệu quả cho bài tập. Giữ ở vị trí này khoảng 20 cho đến 30 giây.
- Bước 4: Lặp lại các bước trên 4 lần và mỗi một lần thực hiện lại đổi vị trí của ngón cái ra chỗ khác của dương vật.
- Bước 5: Sau khi luyện tập hãy nghỉ ngơi để dương vật không bị đau.
Lưu ý khi luyện tập Thumb Stretcher:
- Bài tập này có độ khó cao hơn vì thế hãy thực sự nhẹ nhàng để không gây ra cảm giác đau đớn.
- Kiên trì thực hiện bài tập mỗi ngày 2 lần.
- Bài tập này chỉ giúp tăng chiều dài dương vật chứ không hề giúp bạn tăng kích thước dương vật.
Tăng kích thước cậu nhỏ với bài tập Backward Puller
Backward Puller là một bài tập tăng kích thước của cậu nhỏ ở mức độ trung bình. Bài tập này cũng sẽ áp dụng cho người mới bắt đầu. Thời gian luyện tập là 4 đến 6 phút. Hãy cùng từ từ khởi động dương vật giúp em ấy cứng lên để bắt đầu tập luyện nào.
- Bước 1: Lấy ngón tay cái đặt vào 1 điểm cố định trên dương vật với khoảng cách 2,5cm so với đầu. 4 ngón tay còn lại đặt ở phía dưới của dương vật, nằm ở đối diện với ngón cái phía trên với tác dụng nâng đỡ.
- Bước 2: Lấy ngón tay cái để kéo phần da của dương vật vào bên trong cơ thể theo chiều dài của dương vật. Chỉ nên sử dụng một lực vừa phải để không gây nên sự tổn thương đối với dương vật của bạn. Giữ nguyên tư thế như vậy trong khoảng từ 15 cho đến 25 giây.
- Bước 3: Thả lỏng và nghỉ khoảng 5 giây.
- Bước 4: Lặp lại động tác trên khoảng từ 2 đến 9 lần nhưng thay đổi vị trí của ngón cái.
Lưu ý khi tập bài Backward Puller như sau:
- Độ cứng của cậu nhỏ phải đạt ở mức độ 30 đến 75%.
- Thay đổi đều vị trí của ngón cái để tác động lực lên đều các vị trí.
- Thực hiện ngày 2 lần.
- Nếu cảm thấy đau thì phải dừng lại.
Bài tập Cách tăng kích thước dương vật, độ dài dương vật Opposite Stretch
Bài tập Opposite Stretch giúp tăng độ dài cậu nhỏ của bạn. Rủi ro khi tập bài này cũng ở mức thấp vì vậy có thể áp dụng khi mới bắt đầu. Thời gian thực hiện bài tập này sẽ là 3 đến 5 phút. Cũng như những bài tập khác, muốn thực hiện được, trước hết bạn phải làm cứng dương vật của mình.
- Bước 1: Lấy 1 tay và đặt ngón trỏ cùng với ngón cái vào vị trí cách đầu dương vật 2,5cm và kéo dài ra phía trước. Nhớ chỉ nên dùng lực nhẹ nhàng thôi bạn nhé. Đến một mức độ vừa phải thì dừng lại.
- Bước 2: Đặt ngón trỏ và ngón cái của bàn tay còn lại đặt vào phần gốc của dương vật cũng cách gốc khoảng chừng 2,5cm.
- Bước 3: Thực hiện kéo đồng thời dương vậy về 2 hướng khác nhau. Chỉ kéo nhẹ nhàng, không dùng quá nhiều lực tác động. Giữ ở vị trí đó từ 20 đến 30 giây.
- Bước 4: Nếu cảm thấy cần thiết, bạn có thể nghỉ mệt khoảng 5 giây.
- Bước 5: Thực hiện lại động tác như trên khoảng 2 cho đến 9 lần tùy vào mức độ chịu đựng của bạn.
Những lưu ý khi tập Opposite Stretch cũng giống như đối với các bài tập ở phía trên.
Bài tập tăng kích thước và chiều dài dương vật Wet Jelqing
Bài tập tiếp theo bạn có thể áp dụng là Wet Jelqing. Mức độ rủi ro của bài này cực thấp nhưng lại giúp cải thiện dương vật khá tốt. Phù hợp với người mới bắt đầu và chỉ cần thực hiện khoảng 1 phút là được.
Để thực hiện bài tập này thì buộc bạn phải tăng độ cứng của dương vật lên 50%.
- Bước 1: Sử dụng dầu bôi trơn và bôi đều lên cả hai tay và dương vật của mình.
- Bước 2: Nắm ngón trỏ và ngón cái tạo thành một vòng tròn. Đặt tay vào gốc của dương vật, đặt càng sát thì hiệu quả càng cao và tránh hiện tượng kích thước của dương vật tăng lên không đều.
- Bước 3: Siết nhẹ ngón tay vào dương vật. Sau đó siết mạnh dần ngón tay với một lực vừa đủ tác động lên dương vật. Trượt ngón tay từ gốc cho đến đầu của dương vật.
- Bước 4: Giữ nguyên tay ở đầu dương vật sau đó lấy ngón tay còn lại tạo thành vòng tròn và tiếp tục siết chặt ngón tay vào vị trí gần với xương mu.
- Bước 5: Thả tay đặt ở đầu dương vật ra sau đó từ từ di chuyển tay đặt ở gốc dương vật. Thực hiện lại nhiều hơn 20 lần là được.
Khi tập bài tập này, ban đầu bạn có thể cảm thấy khó chịu, nhưng lâu dần thành quen và thoải mái hơn.
Cải thiện độ dài dương vật với bài tập Rotation Stretch
Bài tập Rotation Stretch cũng chỉ ở mức độ thấp cho người mới bắt đầu mà thôi. Thời gian thực hiện là hơn 3 phút để cho hiệu quả rõ rệt nhất. CÙng khởi động từ từ để cậu bé cương cứng dần lên sau đó luyện tập thôi nào.
- Bước 1: Rút bao quy đầu của dưỡng vật và nắm ngón tay cách đầu 2,5cm. Sau đó kéo dài dương vật ra phía trước. Chỉ nên làm nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương cho dương vật.
- Bước 2: Giữ ở vị trí đó 20 đến 30 giây.
- Bước 3: Sau đó vừa thực hiện kéo, vừa xoay dương vật của bạn theo chiều kim đồng hồ nếu bạn đang cầm tay trái. Và ngược chiều kim đồng hồ đối với tay phải của bạn. Mỗi vòng sẽ kéo dài khoảng 20 đến 30 giây. Khi kéo dương vật xuống dưới và giữ cho tay gần với cơ thể của mình nhất.
- Bước 4: Đổi tay và thực hiện lặp đi lặp lại các động tác từ 2 đến 9 lần.
Đây là bài tập khá lý tưởng để giúp cho dương vật của bạn có được độ dài như mong muốn.
Bài tập Cách tăng kích thước dương vật Weightlifter
Bài tập Weightlifter là luyện tập cho dương vật cùng với tạ vô cùng phổ biến. Chúng sẽ giúp cho dương vật được kéo dài một cách cực kỳ hiệu quả.
Tốt nhất là lựa chọn các thiết bị hoạt động dựa trên nguyên lý chân không ví dụ như LG Haner hoặc nguyên lý siết cơ Bib Hanger, Zen Hange. Tuy nhiên với những bài tập này thì mức độ rủi ro sẽ cao hơn.
Bài tập này thực hiện khi dương vật đang ở trạng thái bình thường. Lắp đặt thiết bị theo đúng với hướng dẫn của nhà sản xuất. Thực hiện kéo dương vật theo chiều từ trong ra ngoài. Thực hiện nhẹ nhàng, chậm rãi để không làm đau dương vật. Lưu ý đối với phương pháp luyện tập này là:
- Dùng thiết bị y tế chuyên dụng. Tuyệt đối không dùng thiết bị tự chế tạo.
- Thiết bị hút chân không sẽ đỡ rủi ro hơn cho bạn.
- Nâng dần mức tạ để cậu bé làm quen.
Tập Kegel tăng kích thước dương vật
Tập Kegel là bài tập cải thiện sự cương cứng của dương vật hiệu quả. Thời gian luyện tập hằng ngày sẽ khoảng từ 20 đến 30 phút. Thực tế thì đây là những bài tập tốt cho âm đạo của phụ nữ. Nhưng nếu áp dụng với nam giới thì cũng mang đến những hiệu quả không kém.
Các bước thực hiện như sau:
- Bước 1: Xác định phần cơ sàn chậu trên cơ thể. ĐIều ngày cực kỳ quan trọng trong bài tập Kegel. Hãy chọn một tư thế thật thoải mái sau đó đặt tay ở giữa dương vật và hậu môn. Siết cơ sàn chậu như bạn đang bị nhịn tiểu vậy. Phần cơ này sẽ tự động rút lại và bạn sẽ thấy được vị trí của nó.
- Bước 2: Giữ nguyên tư thế đó khoảng 5 giây sau đó thả lỏng 2 giây. Lặp đi lặp lại động tác khoảng 20 đến 30 phút.
Loại thuốc nào giúp tăng kích thước dương vật tốt nhất?
Việc luyện tập tăng kích thước dương vật là tốt nhất đối với bộ phận này của bạn. Tuy nhiên, để tăng hiệu quả cho cuộc yêu thì bạn cũng có thể sử dụng thuốc tăng kích thước.
Những loại thuốc này bán khóa phổ biến với nhiều loại khác nhau. Có loại được làm từ thảo dược, có những sản phẩm thành phần hóa học. Chúng sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng kích thước dương vật của bạn. Một số loại thuốc mà bạn có thể dùng là:
- Gel tăng kích thước dương vật: sản phẩm có ưu điểm là sử dụng dễ dàng, giá cả hợp lý và không có quá nhiều tác dụng phụ. Hiệu quả của sản phẩm phụ thuộc vào việc sản phẩm đó có phải là hàng chính hãng hay không.
- Thuốc tăng kích thước dương vật Titan gel gold: Đây là sản phẩm được lựa chọn rất phổ biến hiện nay. Thành phần bao gồm: chiết xuất cây Mã tiền, chiết xuất cây Dâu tây, chiết xuất cây Tật tệ, Axit Hyaluronic, axit Amber…
- Thuốc tăng kích thước dương vật Perineum A+ được bộ Y tế cấp phép: Sản phẩm được làm từ: đông trùng hạ thảo, chiết xuất cây cỏ máu, nhục thung dung, rễ cau, cao bạch tật lệ, L-carnitine…
- Atlant gel – thuốc tăng kích thước dương vật của Nga với thành phần: chiết xuất cây rong biển, tinh dầu bạc hà, chiết xuất cây lô hội. dầu Mango.
- Thuốc tăng kích thước dương vật Japan Tengsu của Nhật Bản với thành phần: Tinh chất nhân sâm Hàn Quốc, Chiết xuất tinh hoàn bò Tây Tạng, Chiết xuất trái cây Wolferry, Lộc nhung, Linh chi, Rùa yếm, Provides 50mg gura no sterols. Pregnenolone, Oxid kẽm.
Trên đây là cách tăng kích thước dương vật tự nhiên với bài tập tại nhà và thuốc tốt nhất mà bạn có thể áp dụng cho mình. Hãy thể hiện sự nam tính với “cậu em” thật khỏe mạnh.
<!–
–>