Giới Tính Tuổi Teen

Lấy chồng đã được 12 tháng nay nhưng chị M (28 tuổi, Hà Nội) vẫn chưa có bầu khiến cả nhà đứng ngồi không yên. Những lời hỏi thăm lẫn bàn tán của làng xóm càng khiến chị M thêm lo lắng. Theo một nghiên cứu có thể do tư thế quan hệ chưa đúng cách hoặc chưa biết cách quan hệ để dễ thụ thai, dưới đây là một số cách dễ thụ thai dành cho các đôi vợ chồng trẻ.

Các tư thế quan hệ dễ thụ thai

Tư thế quan hệ dễ thụ thai không phải cặp vợ chồng nào cũng biết để thực hiện có rất nhiều cặp vợ chồng đã chia sẻ rằng, họ đã tính chính xác ngày rụng trứng để mong muốn có thai theo ý muốn được dễ dàng, thế nhưng vẫn không có kết quả. Thực tế, việc thụ thai như ý muốn có hiệu quả hay không thì nó còn phải phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có tư thế quan hệ làm sao cho tinh trùng gặp trứng dễ dàng và nhanh nhất. sau đây là một số tư thế quan hệ tình dục dễ mang thai mà các cặp vợ chồng có thể tham khảo.

Tư thế truyền thống

Đây là kiểu tư thế phổ biến trong quan hệ của các cặp vợ chồng, nam giới ở trên và nữ giới ở dưới. Trong các kiểu quan hệ này, dương vật của nam giới sẽ xâm nhập vào tử cung của nữ giới , khi nam giới xuất tinh thì tinh trùng sẽ dễ dàng tiếp cận với trứng. Tư thế này đơn giản, dễ thực hiện và thời gian trứng gặp tinh trùng được rút ngắn.

Tư thế úp thìa

Tư thế này cũng là 1 tư thế đơn giản nhưng lại mang hiệu quả cao. Ở kiểu quan hệ này, cả nam và nữ đều nằm nghiêng, nam giới sẽ ép phía sau nữ giới. Tư thế ép kín không có khe hở sẽ làm cho dương vật đi sâu vào trong âm đạo, tinh trùng gặp trứng dễ dàng hơn.

Tư thế vào từ phía sau

Đối với tư thế này, nữ giới hơi quỳ chân, nâng cao mông và chống tay vào phía trước. Nam giới quỳ gối xuống và cho dương vật vào âm đạo từ phía sau. Nam nữ quan hệ theo kiểu này sẽ không nhìn thấy mặt nhau nhưng tinh trùng gặp trứng rất dễ dàng.

Quan hệ kiểu cưỡi ngựa

Quan hệ này giúp các cặp vợ chồng dễ có thai nhất, đây cũng là tư thế quan hệ làm cho nam giới đạt khoái cảm nhiều nhất. Toàn bộ dương vật được cho vào âm đạo, tinh trùng đi thẳng vào tử cung, và không gặp trở ngại nào.

Tư thế cánh bướm

Các chuyên gia đánh giá đây là tư thế quan hệ tình dục cũng khá hiệu quả, bởi hông của nữ giới không chỉ được đẩy lên cao để đón trọn tinh binh, mà còn tạo được độ nghi của tử cung thích hợp, rút ngắn quá trình di chuyển của tinh trùng, giữ được tinh binh lâu nhất trong âm đạo.

Tư thế doggy

Đây được xem là một tư thế có khả năng mang thai cao nhất vì khi đó chàng là người chủ động, thâm nhập cậu nhỏ vào âm đạo sâu nhất đồng thời tử cung lúc này tử cung mở ra lớn hơn giúp tinh trùng dễ xâm nhập hơn.

Tư thế tam giác

Đây được xem là tư thế biến thế của truyền giáo vì thế khả năng có thể cũng sẽ rất cao vì người phụ nữ nằm ngữa nên tinh trùng dễ dàng thâm nhập vào tử cung.

Ở tư thế chàng sẽ quỳ gối và hai đầu gối chụm sát vào nhau sau đó nàng nằm ngữa và đưa mông lên trên đùi chàng cùng với đó là hai chân quấn quanh eo chàng.

Đối với tư thế này chàng sẽ nhìn được toàn bọ cơ thể nàng cùng với đó là cặp gò bồng sẽ làm kích thích hơn, tăng khả năng hưng phấn hơn cũng góp phần làm tăng khả năng mang thai.

Bí kíp 4T để giúp vợ chồng dễ có thai nhất

Thời điểm yếu: để dễ dàng thụ thai thì quan hệ trước thời điểm rụng trứng, không nên quan hệ quá sớm, tinh trùng sẽ chết trước khi gặp trứng. Bởi trứng chỉ chỉ sống được 24h bắt đầu từ khi rụng, còn tinh trùng sẽ sống được 3-5 ngày.

• Tư thế yêu: Có rất nhiều tư thế yêu độc đáo và hấp dẫn. Thế nhưng kiểu truyền thống vẫn là kiểu dễ thụ thai nhất. Tư thế này giúp cho tinh trùng đi sâu  tử cung và có thể nằm lâu trong âm đạo của chị em.
• Tâm trạng khi yêu: Nhiều cặp vợ chồng cứ cố gắng ép bản thân quan hệ để mang thai , điều này là không tốt,không đạt được khoái cảm. Vì khi lên đỉnh thì tinh trùng mới dễ dàng đi vào tử cung và gặp trứng.
• Tần suất khi yêu: Quan hệ tình dục đều đặn là cách tốt nhất giúp thụ thai nhanh chóng, tuần xuất tối ưu là 3 lần/ tuần.

Thời điểm nào quan hệ là dễ có thai nhất

Bên cạnh yếu tố về tư thế quan hệ, chế độ sinh hoạt… thì cách tính ngày quan hệ cũng là một yếu tố quan trọng không kém để nâng cao khả năng có thai.

Đối với người phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt tiêu chuẩn là 28 ngày và nó diễn ra khá đều trong vòng 6 tháng gần nhất thì việc chọn ngày quan hệ là cực kỳ dễ dàng. Thông thường những người phụ nữ này sẽ rụng trứng vào ngày thứ 14 bắt đầu tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt.

Thêm một yếu tố nữa chính là tinh trùng có khả năng sống sót trong tử cung nhiều nhất là 5 ngày vì thế thời điểm thích hợp nhất để có con chính là quan hệ tích cực nhất từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 17.

Đối với trường hợp các chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều thì cần quan sát ngày có kinh của tháng trước cùng với đó là các biểu hiện khác như nóng trong người, có dịch ở cổ tử cung… để chọn ngày quan hệ chính xác nhất.

Những loại thức ăn giúp tăng khả năng mang thai

Để nâng cao khả năng mang thai thì chế độ ăn cũng khá quan trọng và dưới đây chính là một vài nhóm thức ăn cần lưu ý để bổ đối với các cặp đôi muốn có em bé.

Các loại đậu

Các nhà khoa học ở Anh Quốc đã chỉ ra rằng những người phụ nữ tiêu thụ nhiều protein thực vật thì khả năng mang thai sẽ cao hơn những người bình thường.

Hầu hết trong các giống đậu thì chúng đều chứa hàm lượng protein cao và bạn có thể lưu ý sử dụng như đậu nành, đậu tương, đậu phụ và một vài giống khác.

Rau có màu xanh đậm

Trong những loại rau này có chứa khá nhiều chất như oxy hóa, acid foric, sắt vì thế nó sẽ giúp tăng khả năng rụng trứng và đây chính là yếu tố quan trọng để giúp có thai dễ dàng hơn. Những loại rau này bao gồm: cải bó xôi, bông cải xanh, mồng tơi…

Các loại quả mọng

Các gốc tự do có trong cơ thể bạn có thể giết chết cả tinh trùng lẫn trứng vì thế cần những thực phẩm có chất chống oxy hóa để khống chế lại các gốc tự do này.

Trong quả việt quất, dâu tây, mâm xôi… chứa khá nhiều các chất chống oxy hóa vì thế dễ dàng khống chế các gốc tư do và làm tăng khả năng sống sót của tinh trùng lẫn trứng từ đó làm tăng khả năng có thai.

Cá hồi

Đây cũng được xem là một thực phẩm giúp tăng khả có thai nhờ chứa hàm lượng axit béo omega3 và DHA cao.

Quả óc chó

Không thể không nhắc đến loại hạt này vì nó có chứa thành phần như là omega3, protein, vitamin E và hàm lượng chất xơ cực cao.

Với những chất này sẽ giúp tăng cường tiết hormone progesterone, đây là một loại hormone sinh dục ở nữ giới giúp duy trì chu kỳ kinh nguyệt một yếu tố cực kỳ quan trọng khi mang thai ngoài ra nó còn giúp tạo lớp lót niêm mạc tử cung để trứng làm nơ cư ngụ, duy trì lớp này trong suốt thai kỳ.

 

Những điều cần tránh khi quan hệ giúp thụ thai dễ dàng

Nghỉ ngơi sau khi quan hệ: Sau khi ân ái, người vợ cần nằm nghiêng sang bên trái để nghỉ ngơi 1 chút. Tránh đứng dậy ngay, vì như thế sẽ làm cho lượng tinh trùng trong âm đạo tràn rớt ra ngoài.

• Tránh xuất hiện tâm lý căng thẳng và lo lắng: Nhiều cặp đôi gặp sức ép khi quan hệ để có thai nên không tận hưởng cuộc yêu một cách thoải mái. Việc này diễn ra thường xuyên sẽ làm mất dần khoái cảm tình dục ở cả 2 vợ chồng, thực hiện chuyện ấy như một nghĩa vụ cũng dẫn đến giảm khả năng thụ thai. Chính vì thế, cả 2 cần thả lỏng cơ thể, tạo không gian yêu lãng mạn để thăng hoa trong chuyện chăn gối.
• Quan hệ vào thời điểm trứng vắng nhà: Mỗi tháng, chỉ có 1 trứng khỏe mạnh rụng. Nếu may mắn quan hệ vào đúng thời điểm vàng này, bạn sẽ có thai sớm nhất, nếu không được thì bạn phải đợi đến chu kỳ rụng trứng lần sau. Do đó, cách quan hệ có thai nhanh nhất là quan hệ vào ngày rụng trứng.
• Quan hệ quá ít, không thường xuyên: Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có những thay đổi bất thường, nếu chỉ quan hệ chăm chăm vào ngày rụng trứng thì bạn sẽ mất thêm 1 số cơ hội thụ thai. Hãy làm chuyện ấy đều đặn, 3 lần/1 tuần.
• Hạn chế việc sử dụng dụng cụ tình dục: Các dụng cụ hỗ trợ quan hệ tình dục đôi khi có chứa chất tiệt tinh trùng. Vì thế, trước khi sử dụng bạn cần xem kỹ hướng dẫn sử dụng.
• Sử dụng đồ uống có cồn: Chất cồn gây ảnh hưởng đến hormone estrogen cũng như các hormone sinh sản ở phụ nữ. Chị em hay sử dụng đồ uống có cồn sẽ có chu kỳ kinh nguyệt dài hơn bình thường, các chu kỳ không rụng noãn cũng nhiều hơn bình thường, khiến cho việc thụ thai trở nên khó khăn. Nam giới thường xuyên uống rượu bia cũng mắc các vấn đề hạn chế khả năng sinh sản, số lượng tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh ít hơn bình thường.
• Chế độ dinh dưỡng: Khi các cặp đôi đang có ý định sinh con thì nên bồi bổ cơ thể thông qua các chế độ dinh dưỡng hàng ngày bằng cách tăng cường một số các thực phẩm như cá hồi, đậu nành, thịt bò,…

Để mau chóng có thai, bên cạnh lựa chọn những tư thế quan hệ phù hợp thì tốt nhất các cặp vợ chồng nên quan hệ vào những ngày rụng trứng, bởi đây là thời điểm dễ thụ thai nhất.

<!–

–>